• 07.07.2024 20:35

Ürəyi ağrıyanlar hər gün bu meyvədən yesinlər! – FAYDALARI

Ürəyi ağrıyanlar hər gün bu meyvədən yesinlər! – FAYDALARI

Zoğal ürəyi zireh kimi qoruyan meyvələrdən biridir.

Ürək divarını gücləndirən və təzyiqi tənzimləyən zoğal antioksidantlarla da zəngindir. Zoğal, həmçinin qanı durulaşdırır.

Tədqiqatçılar bildirirlər ki, zoğal antioksidantlarla zəngin olduğu üçün damarlarda qan axınını cəmi iki saat ərzində yaxşılaşdıra bilir.

Zoğalın tərkibində polifenol və flavonoidlər var. Bunlar damar quruluşunu qoruyan azot oksidinin miqdarını artıraraq ateroskleroza qarşı qoruyucu təsir göstərir və xolesterin balansına müsbət təsir edir.

Zoğalın ürək sağlamlığına müsbət təsiri elmi araşdırmalar tərəfindən dəstəklənib.

Zoğalın ən vacib faydaları bunlardır:

* Zoğal C vitamini ilə zəngindir və bu xüsusiyyəti ilə immunitet sistemini gücləndirir.

* Tərkibindəki antioksidant sayəsində bəzi xərçəng növlərinə, xüsusilə mədə xərçənginə qarşı qoruyucu təsir göstərir.

* Zoğal ürək sağlamlığını dəstəkləyən və qan dövranını yaxşılaşdıran xüsusiyyətlərə malikdir.

* Tərkibindəki proantosiyanidinlər sayəsində sidik yolu infeksiyalarının qarşısını alır.

* Liflə zəngin olduğu üçün həzm sisteminə tənzimləyici təsir göstərir.

* Antioksidantlar dərinin daha sağlam görünməsinə kömək edir və qocalmanın təsirlərini azaldır.

* Kalorisinin az olması lifli quruluşu sayəsində çəkiyə nəzarəti asanlaşdırır. Pəhriz menyularına daxil edilə bilər.//Medicina.az

DİGƏR XƏBƏRLƏR

Hacı İsmayılova vəzifə verildi

Hacı İsmayılova vəzifə verildi

Xalq artisti Hacı İsmayılov Teatr Xadimləri İttifaqının sədri seçilib. Proses.az APA-ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə ittifaqın bugünkü konfransında…
Fərrux Zakirova “Xalq artisti” fəxri adı verildi

Fərrux Zakirova “Xalq artisti” fəxri adı verildi

Azərbaycan Respublikası ilə Özbəkistan Respublikası arasında mədəni əlaqələrin inkişafında xidmətlərinə görə Fərrux Kərimoviç Zakirova “Xalq artisti” fəxri adı verilib. Proses.az…
“18 minlik kostyumumun üstünə 4 bakal pivə tökdü” – VİDEO

“18 minlik kostyumumun üstünə 4 bakal pivə tökdü” –…

Xalq artisti Bilal Əliyevin sosial şəbəkələrdə yayılmış videosu müzakirə yaradıb. “Qafqazinfo” xəbər verir ki, sözügedən videoda Xalq artistinin stolun üstündən…
“İnsan anasının ölümünə də öyrəşir” – Taleh Yüzbəyov

“İnsan anasının ölümünə də öyrəşir” – Taleh Yüzbəyov

Aktyor Taleh Yüzbəyov bir neçə gün əvvəl dünyasını dəyişən anası Xuraman xanımla bağlı paylaşım edib: Proses.az həmin paylaşımı təqdim edir:…
İki oğlunu dənizdə batmaqdan xilas edən ata danışdı – VİDEO

İki oğlunu dənizdə batmaqdan xilas edən ata danışdı –…

Bilgəh çimərliyində ata son anda dənizdə boğulmaq təhlükəsi ilə üzləşən iki oğlunu xilas edib. Hadisə ötən gün baş verib.  27…
Nigar izləyicilərini TƏHQİR ETDİ: “Gedin, pəhriz saxlayın ki, əriniz iyrənməsin sizdən”

Nigar izləyicilərini TƏHQİR ETDİ: “Gedin, pəhriz saxlayın ki, əriniz…

Əməkdar artist Nigar Şabanova paylaşımı ilə diqqətləri üzərinə cəmləyib.  Sənətçi sosial şəbəkə hesabında onu keçirdiyi plastik və estetik əməliyyatlarına görə…
Ziya Bünyadovun qatillərini həbsdən buraxmaq istədilər – XARİCİ KƏŞFİYYAT İFŞA EDİLDİ

Ziya Bünyadovun qatillərini həbsdən buraxmaq istədilər – XARİCİ KƏŞFİYYAT…

Xarici xüsusi xidmət orqanları akademik Ziya Bünyadovun qətlinə görə ömürlük azadlıqdan məhrumetmə cəzasına məhkum edilmiş Zeynalov Mahir Nurhüseyn oğlunun azadlığa…
“Real”ın yeni səfər formasının FOTOSU

“Real”ın yeni səfər formasının FOTOSU

“Real Madrid” 2024/2025 mövsümündə geyinəcəyi yeni səfər formasını təqdim edib. “Qafqazinfo” bu barədə klubun mətbuat xidmətinə istinadən xəbər verir. Yeni…
Jurnalist Mətbuat Günündə vəfat etdi

Jurnalist Mətbuat Günündə vəfat etdi

Azərbaycanlı jurnalist Fərqanə Quliyeva vəfat edib. Proses.az xəbər verir ki, bu barədə AZƏRTAC məlumat yayıb. O, Milli Mətbuat Günündə dünyasını…
II Şuşa Qlobal Media Forumu başa çatıb

II Şuşa Qlobal Media Forumu başa çatıb

Şuşada iyulun 20-də öz işinə başlayan və üç gün davam edən “Yalan məlumatların ifşası: Dezinformasiyaya qarşı mübarizə” Forumu başa çatıb.…
“Qarabağ”ın mümkün rəqibləri bəlli olub – PÜŞK

“Qarabağ”ın mümkün rəqibləri bəlli olub – PÜŞK

“Qarabağ”ın Çempionlar Liqasının III təsnifat mərhələsindəki mümkün rəqibləri müəyyənləşib. İdman.biz xəbər verir ki, bu, İsveçrənin Nyon şəhərində keçirilən püşkatmadan sonra…
Bu il xarici ölkələrdən Azərbaycana 24 nəfər ekstradisiya edilib

Bu il xarici ölkələrdən Azərbaycana 24 nəfər ekstradisiya edilib

Beynəlxalq əməkdaşlıq sahəsində həyata keçirilmiş məqsədyönlü tədbirlər nəticəsində 2024-cü ilin birinci yarımili ərzində müxtəlif cinayətlərə görə barələrində beynəlxalq axtarış elan…
Azərbaycan Ermənistanı COP29-a dəvət etdi

Azərbaycan Ermənistanı COP29-a dəvət etdi

Azərbaycan Ermənistanı COP29 İqlim sammitinə dəvət edib. Proses.az xəbər verir ki, bu barədə “The National” nəşri məlumat yayıb. Bildirilib ki,…
Minimum maaş bu tarixdə artacaq: ikirəqəmli olacaq

Minimum maaş bu tarixdə artacaq: ikirəqəmli olacaq

Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyi tərəfindən minimum əmək haqqının artırılması ilə bağlı təkliflər hazırlanır və bu təkliflər noyabrın birinə…
Xoşqədəm ailəsi ilə “Kənd həyatı”ndakı evdə – VİDEO

Xoşqədəm ailəsi ilə “Kənd həyatı”ndakı evdə – VİDEO

Aparıcı Xoşqədəm Hidayətqızı bişirdiyi yeməklərlə ilə dünyada tanınan Əzizə xanımın Qusardakı məşhur evinə gedib. Aparıcı həyat yoldaşı Doğuş, əkizləri Arın…